Hold your breath for a moment and exhale...

屏住呼吸片刻,然后呼气。

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holdvt. 拿住,握住,保留,保存,扣留,拘押,容纳,举
yourpron. 你的,你们的,尊,玉,乃;
breathn. 呼吸,一口气,呼吸力,微量;
forprep. 为,为了,倾向于,关于,当作;conj. 因为,由于;
momentn. 瞬间,片刻,时刻,重要,紧要,[物]力矩;
andconj. 和,与,而且,于是,然后,因此;
exhalevt. 发散出,放出,放射,使蒸发,[医]渗出;vi. 呼气,放出,发散;
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