For this exercise you need to get into a squat.
在这次练习中你需要蹲下来。
相关词汇
forprep. 为，为了，倾向于，关于，当作；conj. 因为，由于；
thispron. 这，这个，这事，这人，这时，下面所说的事；adj. 这，这个，刚过去的，即将到来的，今…，本…；adv. 这样地，就是这样，这么地；
exercisen. 练习，运动，训练，运用；vi. 锻炼，训练，练习；vt. 锻炼（身体某部位），使焦虑，使忧虑，实行，发挥（作用），运用；
needvt. 需要，必须；aux. 必须，不得不；n. 需要，需要的东西，责任，贫穷；vi. （表示应该或不得不做）有必要；
toprep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；
getvt. 得到，抓住，说服，受到（惩罚等）；vt.& vi. 到达，来；vi. 成为，开始，设法对付，获得利益或财
intoprep. （表示方向）进入…中，（表示所属）输入，（表示状态）进入…状态，（表示时间）持续到；
squatvi. 蹲，蹲伏，擅自占用土地，依法在政府公地上定居，〈口〉坐；vt. 使蹲坐，使蹲下，擅自占用；n. 蹲坐，蹲姿，擅自占用的土地，[体]蹲举式举重，动物的窝；adj. 矮胖的，蹲着的；
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