It is always prudent to start any exercise programme gradually at first...
刚开始一项锻炼计划时循序渐进总是明智的。
相关词汇
itpron. 它，他，正好是所需的，事实[情况]；n. <美俚>傻瓜，笨蛋，<俚>绝妙的人，理想的东西，登峰造极；
isvt.& vi. 是（be的三单形式；n. 存在；
alwaysadv. 总是，老是，永远，始终，常常，不断地；
prudentadj. 小心的，慎重的，精明的，节俭的，顾虑周到的，稳健的，世故的，精明的；
toprep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；
startn. 开始，动身，开动，起点；vt.& vi. 出发，启程；vt. 起动，提出（问题），开办，使开始，启动；vi. 起始，突然出现，突然跳起，突然涌出；
anyadj. 任何的，一点，一些，普通的，任何，随便哪一个；pron. 任何，无论哪个，若干；adv. 稍微，少许，什么，一些，一点；
exercisen. 练习，运动，训练，运用；vi. 锻炼，训练，练习；vt. 锻炼（身体某部位），使焦虑，使忧虑，实行，发挥（作用），运用；
programmen. （演出或活动的）程序，计划，节目，课程；vt. 计划，训练，培养，预调；vi. 编程序，制作节目；
atprep. （表示位置）在，在（某时间或时刻），以，达， 向，朝；n. 阿特（老挝辅币单位，100 阿特 = 1 基普）；
firstn. 第一，最初，头等，一号，，[乐]高音部；adv. 最早，最初，首次，宁愿，优先；adj. 第一流的，最初的，最早的，基本的，概要的，高音的；num. 第一；
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