Stand with your arms by your side and your head erect.
手放两边，昂首站立。
相关词汇
standn. 台，看台，立场，停止，抵抗；vi. 站立，起立，竖直放置，保持看法，停滞；vt. 使站立，忍受，抵御，承担责任；vt.& vi. 站立，（使）直立，站着；
withprep. 和，跟，随着，关于，和…一致；
armsn. 武器，战争，臂，纹章，臂( arm的名词复数 )，武器，[复数]战事，权力；
byprep. 在…旁边，表示方式，由于，经过；adv. 经过，表示保留或保存时用，短暂拜访；
siden. 面，边，方面，侧面，旁边；adj. 侧面的，旁边的，次要的，枝节的，副的；vi. 支持，同意，偏袒，附和，站在…一边；
andconj. 和，与，而且，于是，然后，因此；
headn. 上端，头脑，头部，首脑，首长；vt. 用头顶，前进，作为…的首领，站在…的前头；vi. 朝…行进，出发，向…方向移动，船驶往；adj. 头的，在前头的，首要的，在顶端的；
erectvt. 使直立，使竖起，建立，创立，安装，[医]使勃起；adj. 直立的，垂直的，（头、手等）朝上举的，直竖的，[医]勃起的；