Throughout the exercise, focus on keeping your abs tight.
整个锻炼过程中，注意要紧绷腹肌。
相关词汇
throughoutprep. （表示时间）自始至终，在…期间，遍及…地域，遍及…场所；adv. 处处，始终，在所有方面；
theart. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；
exercisen. 练习，运动，训练，运用；vi. 锻炼，训练，练习；vt. 锻炼（身体某部位），使焦虑，使忧虑，实行，发挥（作用），运用；
focusvt.& vi. （使）集中，（使）聚集，调整（镜头，眼睛）焦点[焦距]以便看清；vt. 调整（眼睛或者镜头的）焦距，集中（光束于），聚焦，注视，集中注意力；n. 焦点，影象的清晰度，（活动、注意力、兴趣等的）中心，[医]病灶，病症；
onprep. （表示方向）向，（表示对象）对，（表示位置）在…上，（表示时间）在…之时；adv. （放，穿，连接）上，向前，（继续）下去；adj. 活动着的情况，状态，使用着的，发生着的，计划中的；
keepingn. 遵守，一致，（与…）协调，保管；v. （使）保持， （使）继续( keep的现在分词 )，（食品）保持新鲜，保有，保存；
absabbr. acrylonitrile-butadiene-styrene 丙烯腈-丁二烯-苯乙烯，absence 缺席，absorption 吸收，absorb (ent) 吸收；
tightadj. 紧的，牢固的，绷紧的，不漏的，密集的，紧凑的；adv. 紧紧地，牢固地；
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