Although it's not strenuous exercise, you feel toned-up, supple and relaxed.
虽然这不是剧烈运动，但会让人感到强健、柔韧与放松。
相关词汇
notadv. 不，[用以表示否定、否认、拒绝、禁止等]不是，几乎不，未必，没有[用于否定后面的词或短语]；
exercisen. 练习，运动，训练，运用；vi. 锻炼，训练，练习；vt. 锻炼（身体某部位），使焦虑，使忧虑，实行，发挥（作用），运用；
feelvt. 感觉，认为，触摸，试探；vt.& vi. 感觉，觉得，认为，以为，触摸；n. 感觉，触摸，感受，触觉；vi. 觉得，摸索；
suppleadj. （身体）柔软的，灵活的，易弯曲的，顺从的，巴结的；v. 使柔软，使柔顺，使顺从，驯（马），变柔软，变柔
andconj. 和，与，而且，于是，然后，因此；
relaxedadj. （人）轻松的，自在的，无拘无束的，舒适的；adv. 轻松地，自在地，舒适地，随便地；vt. （使）轻松( relax的过去式)，（使）松弛，放宽，（使）放松；vi. 松散，松弛，放宽，放松；