Sitting on the floor, spread your legs as far as they will go without overstretching.
坐在地板上，在不要拉伤的前提下将双腿尽量分开。
相关词汇
sittingn. （摆姿势让人画像或拍照的）一次（时间），开会，入席，（饭店等）一批；adj. 坐着的，就座的，在任期中的，孵卵中的；v. （使）坐( sit的现在分词 )，坐落，处在，（在…中）任
onprep. （表示方向）向，（表示对象）对，（表示位置）在…上，（表示时间）在…之时；adv. （放，穿，连接）上，向前，（继续）下去；adj. 活动着的情况，状态，使用着的，发生着的，计划中的；
theart. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；
floorn. 地面，地板，楼层，底部，议员席；vt. 铺地板，击败，打倒；
spreadvt.& vi. 伸开，展开，（使）传播，（使）散布；n. 范围，连续的一段时间；vt. 涂，把…覆盖在…上(over)，把…敲平，散发（气、烟等）；vi. （景色、景致）展现，传开，（人群）散开，软化；adj. 张开的，[语言学]双唇展开的，（宝石）扁薄发光的，（文章、照片等）跨两栏（或多栏）的；
legsn. 木头支架，腿( leg的名词复数 )，（与同一对手进行的比赛中的）一场，裤腿，腿肉；
asadv. 同样地，一样地，例如；prep. 作为，以…的身份，如
faradv. 久远地，（问到或谈及距离时说）有多远，到很远距离，到很大程度，非常；adj. 远的，遥远的，（某方向的）最远的，远端的；
theypron. 他/她/它们，人们，大家，政府，当局，她们；
willn. 愿意，意志（力），[法]遗嘱；vt. 决心要，将（财产等）遗赠某人，用意志力驱使（某事发生）；vi. 愿意， 希望， 想要；
withoutadv. 在外部，户外，缺少，没有或不显示某事物；prep. 没有，缺乏，在外面；conj. 除非，如果不；