When you have got a handle on your anxiety you can begin to control it.
一旦了解了自己焦虑的原因，你就开始能控制它了。
相关词汇
whenadv. 什么时候，（用于时间的表达方式之后）在那时，其时，当时；conj. 在…时，既然，如果；pron. 什么时候，那时；n. 时间，时候，日期，场合；
haveaux. 用以构成完成式及完成式的不定式，表示已经…；vt. 有，具有，拿，取得，从事，必须，不得不；n. 〈口〉有产者，有钱人，富国，〈英俚〉欺骗，诈骗；
gotv. 得到(get的过去式和过去分词)，抓住，说服，受到（惩罚等）；
handlen. （织物、毛皮等的）手感，手柄，举动，柄状物；vi. 操作，操控，容易搬运；vt. 用双手触摸、举起或握住，用手操作，操纵，处理或负责，管理，〈美〉买卖，经营；
onprep. （表示方向）向，（表示对象）对，（表示位置）在…上，（表示时间）在…之时；adv. （放，穿，连接）上，向前，（继续）下去；adj. 活动着的情况，状态，使用着的，发生着的，计划中的；
canaux. 能够，可以，有机会；n. 金属罐，一听，金属容器；vt. 将…装罐保存，炒…鱿
beginvt.& vi. 开始，着手，创始，创办；vi. （从…）开始，起始，起初是，开始讲话；
toprep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；
controlvt. 控制，管理，限制，支配；n. 支配权，操纵者，（对国家、地区、机构等的）管理权，（键盘上的）控制键；
itpron. 它，他，正好是所需的，事实[情况]；n. <美俚>傻瓜，笨蛋，<俚>绝妙的人，理想的东西，登峰造极；
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