Don't arch your back, keep your spine straight.
别佝着背,把腰挺直。
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archn. 弓形,拱门,拱形物,足弓,齿弓;vt. (使)弯成拱形,用拱连接,向后弯;vi. 拱起,成为弓形;adj. 主要的,首要的,调皮的,淘气的;
backn. 背,背部,背面,反面,后面,后部,(椅子等的)靠
keepvt. 保持,保留,遵守,阻止;vi. (食品)保持新,保持健康;n. 保持,保养,供养,抚养,生活,生计,饲料;牧草;
spinen. 脊柱,脊椎,(动植物的)刺,书脊;
straightadj. 直的,连续的,直率的,整齐的;adv. 直地,直接地,坦率地,立即;n. 直线,直线部分;
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