Long, slow, full breaths with exhales at least as long as the inhales.
深长 、 缓慢 、 充分的呼吸,呼气至少要同吸气一样长.
相关词汇
longadj. 长的，长时间的，冗长的，过长的，长音的；adv. 长久地，始终，遥远地；n. 长时间，长时期，[语]长音节，（服装的）长尺寸，长裤；vi. 渴望，极想；
slowadj. 慢的，迟钝的，温和的，慢于…的；adv. 慢慢地，缓慢地；vt.& vi. （使）缓行，（使）减速；vi. 变慢，变萧条；vt. 放慢，阻碍；
fulladj. 满的，装满的，完全的，完整的，丰富的，详尽的；adv. 极其，十分，充分地，完全地，整整，直接地；n. 充分，完全，全部，完整，极盛时；v. 把衣服缝得宽大，把裙子缝出皱褶，[印]蒸洗，漂洗；
breathsn. （一次）呼吸( breath的名词复数 )，气息，呼吸的空气，微量；
withprep. 和，跟，随着，关于，和…一致；
exhalesv. 呼出，发散出( exhale的第三人称单数 )，吐出（肺中的空气、烟等），呼气；
atprep. （表示位置）在，在（某时间或时刻），以，达， 向，朝；n. 阿特（老挝辅币单位，100 阿特 = 1 基普）；
leastpron. 最小的，最少的，程度最轻的；adv. 最少，最小；
asadv. 同样地，一样地，例如；prep. 作为，以…的身份，如
theart. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；