I don't know how I managed to swallow my anger.
我不知道怎样才能抑制住我的愤怒。
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knowv. 知道，了解，认识，确信；n. 知情；
howadv. 怎样，健康状况如何，到何种地步，以任何方式；n. 方法，方式；
managedv. 使用( manage的过去式和过去分词 )，完成（困难的事），经营，明智地使用（金钱、时间、信息等）；
toprep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；
swallowvt.& vi. 吞，咽，忍耐，忍受；vt. 不流露，<口>忍受，轻信；n. [鸟]燕子，胃管，食道，一次吞咽的量，（滑车等的）通索孔；
myadj. 我的(I的所有格形式)；int. 啊呀，天啊；
angern. 生气，愤怒，怒气，愤懑；vt.& vi. 激怒，使发怒，[医]〈旧，非正式〉使（伤口）炎或疼痛，恼火；vi. 发怒，恼火；
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