The courses are long and punishing, with steep gradients.
这些赛道既长又有陡坡，极具挑战性。
相关词汇
theart. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；
coursesn. 课程，路线，前进( course的名词复数 )，进程，课程，方针；
arevi. （用于第二人称单复数现在时，第一、三人称复数现在时）是；n. 公亩（等于100平方米）；
longadj. 长的，长时间的，冗长的，过长的，长音的；adv. 长久地，始终，遥远地；n. 长时间，长时期，[语]长音节，（服装的）长尺寸，长裤；vi. 渴望，极想；
andconj. 和，与，而且，于是，然后，因此；
punishingadj. 严厉的，艰难的，精疲力尽的；v. 处罚，惩罚( punish的现在分词)；
withprep. 和，跟，随着，关于，和…一致；
steepadj. 陡峭的，险峻的，过分的，夸张的，极高的，急剧升降的；vt. 浸泡，使渗透或沉溺，使浸透；vi. 在液体中浸泡；n. 泡的行为或过程，被浸泡的状态，浸泡液；
gradientsn. 道路的斜度( gradient的名词复数 )，坡度，变化程度，（温度、压力等的）变化率；
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