If you plan what you're going to eat, you reduce your chances of overeating...
如果计划一下要吃什么，就有可能不会吃得过多。
相关词汇
ifconj. 如果，倘若，即使，〈口〉是否，假设；n. 条件，设想；
plann. 计划，打算，平面图，示意图；vt.& vi. 计划，打算，设计；
whatpron. （用以询问某人或某事物的词）什么，多少，…的事物；adj. …的（事物或人）；adv. （用于感叹句中）；int. （用以表示不相信或惊奇），（用以表示未听清楚对方说的话）；
reprep. 关于；n. [化]元素铼（rhenium）的符号，
goingn. 出行，离去，出发，行为，工作情况；adj. 活着的，现在的，进行中的，营业中的，现行的，流行中的；v. 进行(go的现在分词)；
toprep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；
eatvt.& vi. 吃，喝；vi. （食物）吃起来感到，咬，（人）感到苦恼（或烦恼），侵蚀，腐蚀；vt. （如酸）腐蚀，吃完，吃得使，侵蚀成；
reducevt. 减少，缩小，使还原，使变弱；vi. 减少，节食，蒸发，（液体）浓缩变稠；
chancesn. 机会( chance的名词复数 )，偶然，风险，某事发生的可能性；
ofprep. 关于，属于…的，由…制成；aux. 助动词 [非标准用语、方言] =have [主用于虚拟语气]；
相关好句