Once you are practised at this sort of relaxation you will feel quite refreshed afterwards.
一旦你熟悉了这种放松方式，在放松之后就会感到神清气爽。
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onceadv. 一次，一趟，一倍，曾经，一旦；conj. 一旦…就…，一经；n. 一次，一回；
arevi. （用于第二人称单复数现在时，第一、三人称复数现在时）是；n. 公亩（等于100平方米）；
practisedadj. <美>熟练的，老练的；v. 练习( practise的过去式和过去分词 )，实习，积极从事，执业；
atprep. （表示位置）在，在（某时间或时刻），以，达， 向，朝；n. 阿特（老挝辅币单位，100 阿特 = 1 基普）；
thispron. 这，这个，这事，这人，这时，下面所说的事；adj. 这，这个，刚过去的，即将到来的，今…，本…；adv. 这样地，就是这样，这么地；
sortn. 分类，类别，品质，本性，方法，一群；vt.& vi. 分类，整顿，整理，适合；vt. 挑选，把…分类，将…排顺序；vi. 分类，交往，协调；
ofprep. 关于，属于…的，由…制成；aux. 助动词 [非标准用语、方言] =have [主用于虚拟语气]；
willn. 愿意，意志（力），[法]遗嘱；vt. 决心要，将（财产等）遗赠某人，用意志力驱使（某事发生）；vi. 愿意， 希望， 想要；
feelvt. 感觉，认为，触摸，试探；vt.& vi. 感觉，觉得，认为，以为，触摸；n. 感觉，触摸，感受，触觉；vi. 觉得，摸索；
refreshedv. 使恢复，使振作（ refresh的过去式和过去分词 ），使…记起，使清爽；adj. 清爽的，恢复精神的；
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